고의적인 연습이란 무엇인가요? (그리고 그것이 작동하는 이유)
신중한 연습은 단순히 “열심히 일하는 것”이 아닙니다. 올바른 방법으로 명확한 목적을 가지고 더 현명하게 일하는 것입니다.
다양한 분야의 엘리트 공연자를 연구한 심리학자 앤더스 에릭슨 박사는 원시 인재의 역할이 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 적다는 사실을 발견했습니다. 진정한 차이를 만드는 사람은 누구일까요? 목적 있고 집중적인 훈련입니다.
다음은 의도적인 연습이 캐주얼 또는 수동적인 학습과 다른 점입니다:
특정 기술을 대상으로 합니다
의도적인 연습을 하는 플레이어는 “오늘 포커를 공부할 거야”라고 말하는 대신 이렇게 말합니다:
“3번 베팅 프리플롭을 한 후 계속해서 포지션에서 벗어난 베팅에 직면한 50개의 핸드를 리뷰할 예정입니다.”
이 계획은 좁게 초점을 맞추고 있으며, 게임의 한 가지 작은 측면만을 더 잘 이해하도록 설계되어 있다는 것을 알 수 있습니다.
그것은 당신을 편안한 공간 밖으로 밀어냅니다
신중한 연습은 현재 능력의 한계에서 일하는 것을 의미합니다. 이미 알고 있는 것에만 집중하는 것이 아닙니다. 대신 어렵다고 느끼는 것에 집중합니다.
진정한 성장은 도전적이고 불편한 영역으로 확장될 때 일어납니다.카지노사이트
즉각적인 피드백이 포함됩니다
이는 해결사, 포커 코치, 교육 파트너 또는 자신의 구조화된 핸드 리뷰 프로세스에서 비롯된 것일 수 있습니다. 중요한 점은 반복만 하는 것이 아니라 평가해야 한다는 것입니다.
무엇이 잘못되었는지, 무엇이 제대로 되었는지 살펴보고 개선이 필요한 것이 무엇인지 생각해야 합니다.
그것은 반성과 반복을 포함합니다
숙달은 한 번의 일에서 비롯되는 것이 아닙니다. 숙달은 과정을 조정하고 다듬으면서 반복해서 하는 것에서 비롯됩니다. 신중한 연습의 반복은 자동성을 높여주기 때문에 지나치게 생각하지 않고도 강력한 결정을 내릴 수 있습니다.
정신적으로 힘든 일입니다
다른 일을 하는 동안에는 신중한 연습을 할 수 없습니다. 집중력, 주의력, 완전한 참여가 필요합니다. 그렇기 때문에 길고 수동적인 세션보다 짧고 고품질의 세션이 더 좋습니다.
포커 전략을 위해 헬스장에 가는 것과 같습니다. 단순히 나타나서 우연히 공부하는 것이 아닙니다. 목적을 가지고 훈련하는 것입니다.슬롯사이트
명확한 목표 없이 공부하기
많은 플레이어가 자신이 무엇을 개선하려고 하는지 모른 채 ‘포커 공부’에 몰두합니다. 이로 인해 주제에서 주제로 이동하거나 실제 초점 없이 동영상을 시청하게 됩니다.
수정: 모든 학습 세션을 답변하거나 다듬고 싶은 특정 질문이나 기술로 시작하세요.
애플리케이션 없이 콘텐츠 보기
훈련 영상을 보는 것은 생산적이라고 느낄 수 있지만, 메모를 하거나 질문에 답하거나 배운 내용을 데이터베이스나 핸드 히스토리에 적용하는 것을 멈추지 않는다면 이는 수동적인 소비에 불과합니다.
수정 사항: 동영상을 시청한 후 이 개념과 관련된 최근 자료를 적극적으로 검토하세요. 저위험 세션이나 GTO Wizard와 같은 트레이너와의 스터디 세션에서 이 아이디어를 적용해 보세요.
강점에 지나치게 집중하기
이미 잘하는 공부를 즐기는 것은 당연한 일입니다. 하지만 개선은 약점의 가장자리에 있습니다. 익숙하지 않은 게임 트리의 일부에 자신을 밀어 넣어야 합니다.
해결책: 가장 큰 유출을 파악하고 학습 시간의 60~70% 이상을 유출에 할애하세요.파워볼사이트
피드백 루프 없음
규칙적으로 손을 복습하거나 코치, 친구, 해결사로부터 피드백을 받지 않으면 자신도 모르게 같은 실수를 반복하기 쉽습니다.
수정: 매 세션마다 3-5개의 주요 손을 복습하는 습관을 기르세요. 스스로에게 물어보세요: “내 생각 과정은 무엇이었나요? 내가 어떤 범위를 대표하고 있었나요? 내가 무엇을 다르게 할 수 있을까요?”
보존 시스템 없음
플레이어는 한 달 전은커녕 지난주에 공부한 내용을 잊어버리는 경우가 많습니다. 핵심 개념을 포착하고 검토하는 간단한 시스템이 없으면 귀중한 인사이트를 잃어버리기 쉽습니다.
수정 사항: 디지털 노트북, 스프레드시트 또는 Notion과 같은 앱을 사용하여 학습 노트, 즐겨찾기 연습, 주요 요점을 추적하세요.
신중한 연습 루틴 만들기
포커의 발전에 대한 가장 큰 오해 중 하나는 발전을 이루기 위해 매일 몇 시간씩 공부해야 한다는 것입니다. 이는 사실이 아닙니다.
일주일에 몇 번씩 집중적이고 신중한 연습에 30~60분만 할애한다면 상당한 이익을 얻을 수 있습니다.
당신에게 맞는 루틴을 디자인하는 방법은 다음과 같습니다.토토사이트
놀이와 짝짓기
공부 기간 동안 포커를 하고 있다면 세션 중에 집중력을 최대한 발휘하세요.
예를 들어, 플롭 c-베팅을 공부하고 있다면:
- 경기 후 리뷰를 위해 모든 C-베팅 지점에 태그 지정
- 자동 베팅을 하거나 비판적으로 생각하는 경우 주목하세요
- 내기를 하기 전에 3초 동안 멈추세요: “여기서 무엇을 하려고 하나요?”라고 묻습니다
공부와 놀이 사이의 이러한 정렬은 더 빠른 피드백 루프를 만들어 학습을 고착화시킵니다.토토사이트